Bezpečný rozhovor jako první krok ke změně
Někdy se v životě můžete setkat s náročnou situací, pro kterou nevidíte východisko. Jindy východisko vidíte, ale bojíte se o něm mluvit. Nabízím prostor, ve kterém budete respektovaní, vyslyšení a který Vám může pomoci obtížné životní období překonat.
Mou snahou je vytvořit prostor, kde je možné zastavit se, zorientovat a znovu nabrat sílu. Společně můžeme hledat způsoby, jak lépe porozumět tomu, co se děje, a najít cestu, která pro vás bude zvládnutelná.
S čím se na mě můžete obrátit
Mezilidské vztahy
Partnerské, rodinné a pracovní vztahy, opakující se vzorce, řešení konfliktů a budování důvěry.Vztah k sobě
Sebepřijetí, sebevědomí, práce s emocemi, posilování vlastní identity a hodnot.Komunikace
Upřímná komunikace, překonávání bariér, zvládání konfliktů a posilování vzájemného porozumění se svým okolím.Náročné životní situace
Stres, krizové momenty, ztráty a náročné změny – podpora, jak je zvládnout a najít novou rovnováhu.
Tvorba hranic
Stanovení osobních hranic, odmítání bez pocitu viny a ochrana vlastního prostoru.
Životní změny
Přijetí změn, zvládání nejistoty a hledání nové cesty v období, kdy se otevírají nové možnosti.
Otázky a odpovědi
Jak probíhá první setkání?
První setkání probíhá v podstatě stejně jako ostatní. Poté co přijdete, domluvíme se o čem byste se chtěli bavit, na co se chcete zaměřit. V případě podpůrného terapeutického sezení pro dospívající, zvu na první sezení i rodiče. Vnímám to jako důležité, pro domluvu spolupráce. Na konci sezení se pak domlouváme, zda a kdy dorazíte příště.
Stačí mi jedno sezení?
To záleží na tom, s čím přicházíte a co potřebujete. Někdy může i jedno setkání přinést úlevu nebo potřebné nasměrování, jindy dává smysl delší spolupráce. Společně se domluvíme na tom, co vám bude vyhovovat.
Jak dlouho trvá jedno sezení?
Jedno sezení trvá 50 minut.
Mohu mít pravidelný termín?
Volné termíny mám 1x za 14 dní ve středu v časovém období 15-18hodin a nebo každý pátek v časovém období 14-18hodin.
Poskytujete terapii online?
Ano, poskytuji i možnost setkání se v online prostředí. Někdy může být náročné najít společný termín pro offline sezení. Snažím se klientům vycházet vstříc a proto je možná i tato varianta sezení. Cena i délka zůstávají stejné.
Od jakého věku pracujete s dospívajícími?
Podpůrný terapeutický rozhovor poskytuji klientům od 13 let. Lze se na mě obrátit s tématy sebepoškozování, LGBT+ problematiky, změnami nálad a další. S těmito tématy mám zkušenost i z mé práce jako sociální pracovnice v multidisciplinárním týmu, kde se věnuji dětem ohroženým duševním onemocněním.
Nabízíte možnost hradit služby ze zdravotního pojištění?
Bohužel, tuto možnost neposkytuji.
Předepisujete léky?
Rezervační formulář
Volné termíny mám 1x za 14 dní ve středu v časovém období 15-18hodin a nebo každý pátek v časovém období 14-18hodin.
Mgr. Soňa Nezbedova
IČO 23552026
Terapie Sacre Coeur
Holečkova 31, Praha 5, Smíchov. 150 00
terapie.nezbedova@gmail.com
